czy mozna

Witam mam nastepujace pytanie czy jak sie jak sie zaczyna regeneracje ktora trwa 2 tygodnie mozna brac suple(kreatyne) czy lepiej poczekac do konca regeneracji i dopiero wtedy? pzdr

Witam wszystkich forumowiczów. Zastanawiałem się ostatnio czy poprzez badanie krwi można wykryć obecność suplementów jak białko czy węgle. Wie ktoś coś może na ten temat?

gdzies o tym słyszałem ze mozna go stoswac na ostatni posiłek? czy ktoś coś takiego je? jak tak to w jakich proporcjach - dodam tylko że potrzebuje zjeść na noc 60g białka

Siema czy warto kupic ta laweczke?? http://allegro.pl/item256236821_lawka_pod_sztange_z_rozpietkami_skladana_.html Chyba nie można na niej robić skos 90 stopni Może ktoś doradzi??

siemka czy jest w kutnie jakis rynek lub giełda gdzie można kupić sprzęt do siłowni za rozsądna cene? pilnie potrzebuje odpowiedzi

czesc czy zna moze ktos sposoby na rozciaganie nog ? chodzi mi zeby byle nieco dluzsze nie wiem czy to wogole mozliwe ale zapytac mozna :)

witam cwicze w masarni a , moi koledzy nie chca byc wieksi co moze byc powodem? Moze cos nie tak z moim rodowodem? A moze pokonac go glodem? Z horroru rodem? I czy w dwa miesiace mozna urosnax samej miesni 3 kg?

Witam wlasnie skonczylem crea bomb, czy moge zaczac od razu kolejna?Wiem ze sa kreatyny ktore mozna brac bez przerwy, jak jest w przypadku crea bomb?

Witam; poszukuje wariantów na biceps i triceps na super serie, moze ktos podeslalby coś? Można połączyć razem podciaganie i dipsy czy takie połączenie sensu nie ma?

Panowie dwa szybkie pytania: - Jak długo można ciągnąć Liv52 - Czy heparegen może zaszkodzić przy ALT/ASP w normie? (Chodzi o profilaktyke przy 17a)

Mam 17 lat, jestem bardzo niska jak na siatkówkę (168cm) i rozgrywam. Moje pytanie: czy przy takich warunkach można dobrze rozgrywać? Nad czym powinnam pracować przy rozegraniu aby było lepsze?

Witam. Czy płatki owsiane można przyrządzić na szybko, tzn. wrzucić do zimnego mleka i od razu jeść czy trzeba je gotować z tym mlekiem, aby namokły?

Czy dane cwiczenia w treningu ACT mozna wykonywac w bardzo wolnym tempie? Czy nie wypłynie to moze odwrotnie na zamierzony cel. np. mase ?

Czy jest uniwersalna dieta dla początkujących którzy zaczynają od ACT? Choćby taka którą można dobrać do wagi i wzrostu żeby nie być posądzonym o lenistwo....

HMB+MONO czy CELL PUMP+HMB?. Co mozna jeszcze do tego dolozyc?. Poprosze o pomoc i porade specjalistow z tego dzialu. THX!

CZY PRZENOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ MOŻNA ROBIĆ Z DUŻYM OBCIĄŻENIEM ROSNĄCYM CO SERIE, CZY JEST TO RACZEJ ĆWICZENIE UZUPEŁNIAJĄCE JAK NP. ROZPIĘTKI?

Siemka. mam pytanko. jak mozna szybko zrzucic to co sie zjadlo przez dwa dni swiat?! czy w ogole da sie przytyc w tluszcz przez dwa dni robiac spore odstepstwa od "normalnego" jedzenia?

niby banalne pytanko ale.... można staka i carbo w jednym drinie zrobić i łyknąć (chodzi o porcje bezpośrednio po treningu) czy lepiej zrobić z 20 minut odstępu? z góry dzięks

czy zamiast tych 3 supli :glutamina,bcaa i hmb, mozna lykac poprostu bialko serwatkowe?bo wychodzi taniej a i zawiera te substancje.

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie jest działanie BCAA, chcę kupić na masę lecz nie wiem jak ono działa, ewentualnie jakąś odżywke na masę może ktoś poleci jakąś ? Czy BCAA można łączyć z kreatyną ?